איזה ברכה אומרים שקמים בבוקר – גלו עכשיו!

הבוקר שלו: ברכות מושלמות ליום חדש

בוקר טוב, עולם! כן, זה הזמן שבו אנחנו קמים מהמיטה עם משקפיים מישלמוניים ונשקל אם לתת לעולם הזדמנות נוספת או להישאר מתחת לשמיכה עדן ההפסקה. אבל יש דבר אחד שיכול להפוך את הבוקר למיוחד הרבה יותר: ברכה! לא סתם ברכה, אלא ברכה שתזרים לכם אנרגיה כמו שוקולד בחורף!

מה להגיד כשאתם קמים?

בכל בוקר, אתם יכולים לבחור להתחיל את היום עם גישה חיובית. הנה כמה רעיונות שיעזרו לכם לעשות את זה:

• תודה, תודה, תודה! – הודו על כל דבר קטן: על השמש שבחוץ, על הקפה שאתם מתגעגעים אליו ועל המיטה הנוחה.
• חופה של חיבוקים! – ביום טוב, אתם יכולים להתחיל לחלק חיבוקים לכולם, אפילו לפקיד הבנק.
• אין לך בעיה, יש לך אתגרים! – תזכרו, בעיות הן רק אתגרים בדרך להבנה יותר מעמיקה של החיים.
• אתם שחקני על! – כל אחד מכם הוא כוכב בסרט של חייו. אז שחקו את התפקיד שלכם הטוב ביותר!

איך להכיל את הבוקר?

אז איך תוכלו להפוך את הבוקר למהנה עוד יותר? אלו כמה טיפים קטנים:

• שירים בבוקר! – השמיעו מוזיקה שמעלה לכם חיוך. התכוננו לרקוד מתחת לשמיכה.
• ארוחת בוקר מלכותית! – הכינו פנקייקים, אולי גם חביתה, ואם אתם חובבי המתוק, אל תשכחו לשים דלין עליהם!
• מדיטציה קצרה – קחו כמה דקות לנשום ולחשוב על כל הדברים הטובים בחייכם.

וזכרו, כל בוקר הוא הזדמנות חדשה לחדש, לגלות ולחוות דברים חדשים. אל תתנו לסלון שלכם לשבלו אתכם, קחו את החיים בידיים ותתרגשו ממה שהיום מביא!

סיום בגובה העיניים

אז בפעם הבאה שתשאלו את עצמכם מה להגיד כשאתם קמים בבוקר, פשוט זכרו: העולם מחכה לכם לחיוך שלכם! תפנימו את הטיפים האלו, ואל תשכחו שגם אם הכוס חצי ריקה, נורא נחמד לשתות ממנה קפה!