משרה רוגע: איך למצוא שלווה באמצע השגרה?

משרה רוגע: הקריירה של החופש הפנימי

היוש! מתמודדים עם יום עבודה מתוח, או אולי אתם שואלים את עצמכם מי שם אתכם בעידן הזה של ריצות ואי שקט? היום נדבר על משרה רוגע, התפקיד החדש והנחשק שכולנו מחכים לו! יש לכם כרית רכה? תיקחו אותה איתכם, אתם הולכים על מסלול של רוגע.

מה זו למעשה משרת רוגע?

דמיינו שאתם קמים בבוקר, ו… אין טלפון שמפריע. פשוט מזמינים קפה באיטיות, מתמתחים כמו חתול, וממשיכים לעבוד על האושר הפנימי שלכם. אז מה משרה רוגע כוללת?

• מדיטציות של בוקר: תאלצו להתמקד ולמצוא את השקט!
• פעילויות בחיק הטבע: כל יציאה למסלול של הליכה שווה זהב, גם אם עצרנו לטרוף איזה קפה בדרך.
• מוזיקה מרגיעה: מהו תפקיד המוזיקה? היא יודעת להפוך זמן ‘שעמום’ לפסקול מסרט.
• דיבורי שמחה: כל מה שצריך כדי לחייך, החל מווטסאפ מצחיק ועד בדיחה טובה שלי.

מציאת הרוגע בתוך העומס

יש אנשים שמסוגלים להנות מרגעים קטנים של שקט. המסר הכאן הוא ליהנות מכל רגע, גם אם הוא מתוח או עמוס ברגשות. איך עושים זאת? תלמדו להמיר את הלחץ לרוגע.

• חכו שתרגישו את הלחץ: אל תגידו "אוף, מה עוד עשיתי?", אלא "היי, זה היה יום טוב!"
• תשמעו את עצמכם מדברים: מי אמר ששיחה עם עצמכם היא משעממת? זה גם ריאיון עבודה!
• הקלילו את הכבדות: גם השבועות הקשים ביותר יכולים להפוך לקומדיה – תנו להם שואו!

לסיכום

אז מה היה לנו כאן? משרה רוגע היא בעצם לא משרה במובן הרגיל, היא אורח חיים. יש לאפשר לעצמנו את עשרת הדקות של השקט, והכי חשוב – להיות מצחיקים בעצמכם! זה לא פשוט, אבל עם המצב הנוכחי, גם רוגע וכל בדיחה טובה גם יחד יכולים לשדרג את חיי העבודה שלנו במיליארד דרכים. מי איתי על משרה חדשה של רוגע?